Remando hacia el mundo del Paddle

En los últimos años, el paddle ha ganado popularidad en la ciudad de Lima, atrayendo a entusiastas de todas las edades y distintos niveles de habilidad. 

¿Qué es el paddle?

El paddle, también conocido como stand-up paddleboarding (SUP), es un deporte que implica remar de pie sobre una tabla de surf mientras se desliza sobre el mar. Originario de Hawai, este deporte ha evolucionado de ser una forma de transporte hasta convertirse en una actividad deportiva independiente y emocionante.

¿Qué hace que este deporte sea tan especial y por qué deberías probarlo?

Una de las razones por las que el paddle acuático ha capturado la atención de tantos es su combinación única de aventura y beneficios para la salud. Remar en aguas tranquilas ofrece una sensación de serenidad y conexión con la naturaleza que es difícil de encontrar en otros lugares. Además, el desafío físico de mantener el equilibrio y remar contra la corriente proporciona un excelente ejercicio para todo el cuerpo, especialmente para el núcleo, los brazos y las piernas.

Además, es una oportunidad increíble para reconectar con la naturaleza y el mar, descubriendo paisajes impresionantes desde una perspectiva única. De la manera que sea, cada sesión de paddle acuático ofrece la oportunidad de descubrir algo nuevo y emocionante.

Beneficios en la salud:

  • El paddle acuático implica movimientos de estiramiento y flexión del cuerpo mientras te mueves sobre la tabla y remas. Este tipo de movimiento puede ayudar a aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en las articulaciones.
  • Implica un trabajo intenso de muchos grupos musculares, incluyendo los músculos de los brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos. Este ejercicio regular puede ayudar a fortalecer y tonificar todo el cuerpo.
  • Es un ejercicio físico bastante intenso que puede ayudar a quemar calorías de manera efectiva. La cantidad de calorías quemadas dependerá de factores como la intensidad del ejercicio, el tiempo dedicado y peso corporal, pero incluso una sesión de paddle acuático de intensidad moderada puede ser una excelente forma de quemar calorías.
  • Ayuda a mantenerse activo de una manera entretenida y dinámica mediante el juego. Es más que solo un deporte, es divertido de realizar y puede ser hecho con familiares o amigos, ya que es una actividad que puede ser disfrutada por todas las edades.
  • Además de los beneficios físicos, el paddle acuático también puede tener un impacto positivo en tu salud mental. 

¿Dónde practicarlo en Lima?

Estos son solo algunos de los lugares destacados para practicar paddle acuático en Lima, Perú. Recuerda siempre verificar las condiciones del agua y tomar las precauciones necesarias antes de embarcarte en tu aventura de paddle acuático.

Ahora, si sabiendo toda esta información te encuentras más que interesado en comenzar con esta increíble actividad te dejamos un rango de precios en Lima: S/75- S/120 por 3 horas dependiendo del nivel de experiencia del instructor y el lugar donde se encuentren las clases.

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